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产后食谱:银耳莲子枸杞粥_哈尔滨医院排行

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2016-7-6编辑:admin来源:妈妈网阅读次数:

导读:

银耳莲子枸杞粥

材料

大米100克,银耳10克,莲子、枸杞子各20克。

调料

冰糖适量。

〔做法〕

1.将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用。

2.大米洗净浸泡30分钟。

3.将莲子及枸杞子洗净后,连同处理过的银耳、大...

银耳莲子枸杞粥

材料

产后食谱:银耳莲子枸杞粥_哈尔滨医院排行大米100克,银耳10克,莲子、枸杞子各20克。

调料

冰糖适量。

〔做法〕

1.将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用。

2.大米洗净浸泡30分钟。

3.将莲子及枸杞子洗净后,连同处理过的银耳、大米,加水,以大火煮开,再以小火煮约40分钟。

4.加入冰糖调味即可。

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